Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月17日 19時07分

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一週間の終わり、お疲れさまです🌱
垂れやすいお尻・下半身太りの要因となる冷えやむくみを解消しましょう🧘‍♀️
下半身を引き締めていきます✨
動くのも一つの瞑想、呼吸と一心同体になる気持ちで始めて行きましょう！

股関節・太ももが伸びていることを意識すること、
ふくらはぎを伸ばすときはつま先が天井方向に向くよう意識することがポイント👀



インストラクター： @里見茜 さん
レッスン名：下半身引き締めヨガ


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楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪

「Beauty Yoga」プログラムは、
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