宮原巻由子のインスタグラム(mayuko_miyahara) - 7月19日 10時45分
第3日目 STEP1 40秒
身体の脇に下げた腕を内側外側に回す運動です。「銅のダンベル環」は2Kgバージョンです。
和の形状をした銅製のダンベル『環』を使って、人生100年時代・Withコロナ時代の基盤となる健康な身体を作っていきたいと思い、日々の自分用のオリジナル運動メニューを構築しています。
今回は、二の腕をシェイプアップする運動を中心に、バストやウエスト周りもスッキリさせる事を目指して30日頑張ります❣️
どうぞよろしくお願い致します‼️
『銅のダンベル環』は、「石川産業化資源活用推進ファンド事業助成金」を受けて開発された製品です。
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2020/7/19