猫ひろしのインスタグラム(cat_hiroshi) - 7月26日 21時35分


スピード強化。
今週は
水曜日800✖️5本
金曜日1000✖️5本
本日2000✖️4本

ハードだった。今日はインターバル90秒。

息が整わなかった…。

全部6分40前後。

暑さもあるが、もう少し体調整えて、スピード上げたい。

今体脂肪19%!!軽くヤバイ⁈重くヤバイ⁈

シューズは、2度目のアルファフライ。なんとなく、僕にはヴェイパーの方が合ってるかも。
 
ヴェイパーで金曜1000やったら5本目で普通に3分6秒。

今度同じ練習で比較してみよう

ジョグは安定のワークマン厚底。

ワークマン厚底コスパ最高。もうジョグはワークマンの厚底一押し。

安いし、軽いし、走りやすいし。あと結構カッコいい!

今日は後輩のバカンス石川に4本全部勝利!よっしゃ!

若い衆は短いの速いから少し自信ついた!

あとカメラマンのMITOYAさんがランニング写真撮ってくれた!ありがとうございますニャー。

走ってる最中の写真無かったから嬉しい!しかもカメラマンさんに!!

出来上がり楽しみだな。

今年の夏はスピード強化とデブ回避!!やってやるぞ!

皆さんの今年の夏の目標はなんでしょうか?ニャー



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2020/7/26

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