私らしい働き方を叶える場所"SHE"のインスタグラム(she_officials) - 7月31日 20時25分

【疲れ知らずの人の睡眠術🌙】

そろそろ夜も暑くなってくる季節。
よく眠れないと疲れもなんだか取れないような気がしますよね。

そこで今回は、SHEメイトのyouさんに、疲れ知らずになるための睡眠術を教えていただきました🌿

方法１：お風呂で体を温める
方法２：部屋の温度を下げる
方法３：寝具の素材を変える

３つの方法を取り入れて、暑さとも上手に付き合っていきましょう☺️✨

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