喜多よしかのインスタグラム(yoshika_1002_official) - 8月3日 07時29分
簡単に見えて割とハード&難しい🥺
リフォーマーを使用してのピラティス
脚の高さと着地点をずらさず
にジャンプし続けるのが理想なんだけど
まだまだ私には難しい🥺😣💪💪💪
☑︎全身のリンパの流れ改善
☑︎インナーマッスルのトレーニング
☑︎美脚
☑︎股関節の柔軟性
☑︎腸活
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2020/8/3
