村上雄大【オーガニックサラリーマン】のインスタグラム(allorganic_athlete) - 8月5日 06時18分


【ビタミンDはホルモン】

混乱するかもしれないですが、ビタミンではなくホルモン。

どんな種類のホルモンでも、その種類のホルモンだけを摂取したり、そのホルモンだけを高めたり下げたりするのはリスクが大きすぎます。大豆のイソフラボンが良い例です。その問題はクリアになっても、他の問題が出てきてしまうパターンが多いということでもある。

ちなみに人間がどれだけビタミンDが必要かってことはわかっていないんです。さらに言うと、血液検査とかした場合、ほとんどの方がビタミンD不足とされます。どれだけ必要かってわかってないのに、、、笑

ビタミンDについては今度より詳しく、オーガニックサラリーマンのYouTubeチャンネルで共有しますね😊チャンネル登録がまだの方はぜひ♪

#オーガニックサラリーマン #ビタミンd #ホルモンバランス

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