上田藍のインスタグラム(ai_love_tri) - 8月5日 15時44分

I running about 10.5km from altitude 1000m to 2000m.🌳🌳🏃🌳🌳Work silently.🗻✨
#highaltitudetraining #nagano #komoro #takaminekogen #hillclimb👌
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標高1000m地点から2,000mまでの道のりを黙々と駆け上がるトレーニングは、私の長所である粘り強い走りを作り上げる、欠かせないメニューとなっています😀✨
過去、沢山の山頂を目指して駆け上がり続けてきました🗻🏃✨
雨の日も、霧の日も、晴れの日も、理想の動きをイメージしながら足を前に進めていく感覚は集中力と想像力、そして体力が磨かれていくようで、山に吸い込まれながら走る時間が私は大好きです😳
シーズン再開の日をじっくりと待ちながら、このかけがえのない日々を大切にすごしていきたいと思います🌿
皆様もどうかお体ご自愛ください。
#静かな空間 #集中 #イメージ #作り上げる時間 #健康第一🍀 #感謝 #newbalance #fuelcell👟

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