上田藍さんのインスタグラム写真 - (上田藍Instagram)「keep training.🏊🚲🏃☀️ #southafrica🇿🇦 #stellenbosch #camp #feelingood👌 ・ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ・南アフリカ・ステレンボシュでの生活も１ヶ月がすぎ、最初に拠点としていたポチェフストルームから数えると２ヶ月近くの南アフリカ滞在となりました🇿🇦✨ 新しい出会いや、毎年お世話になってている方との再会。そして多くのサポートに支えていただきながら、とても順調にトレーニングを積んでいっています🏊🚲🏃☀️ 日々の幸せを噛み締めながら、そして感謝をしながら、1日1日を大切にすごし、特別な1日に繋げていきたいと思います🤗✨ #日々感謝 #日々笑顔😊 #素敵なご縁 #太陽の光でエネルギー満タン☀️」3月13日 2時41分