峯村沙紀のインスタグラム(minemuuuno.insta) - 8月5日 17時34分
#峯cook
第一弾🍳笑 ←続くかな。
野菜とタンパク質たくさん取りたくて
#ラタトゥーユ 作ってみました😊
大好きな鶏肉も入れました🐤‼︎
写真の材料以外に下記も使っています☺︎
・オリーブオイル
・塩
・塩胡椒(粗挽き)
・コンソメ
・料理酒
(鶏肉炒める前に鶏肉と絡めておく)
・刻んだニンニク
簡単ですのでお試しください😊♬
夏バテしないよう水分と食事、睡眠等心がけてましょう‼︎
先日質問へのコメント頂いたので今回アップしてみました😊
いつも皆さんありがとうございます💝
#峯村日記 #おうちごはん #おうち時間
#炭水化物なし #夏野菜 #キムチ大好き #ヨーグルト大好き #夏 #千葉県 #長野県
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2020/8/5