熊澤枝里子のインスタグラム(kumazawa_eriko) - 8月7日 18時13分

今日はマシンピラティスのプライベートレッスンdayでした😊
今日は、男性、女性合わせて4名の方のセッションをさせていただきました😌

マシンピラティスは回数を重ねる毎に、どんどん良さを感じ、身体が元ある位置に戻り居心地の良い状態になっていきます✨

身体の不調や、メンタルバランスも整うので、ピラティスをやった日はよく眠れます😴✨

プライベートはその方それぞれの状態に合わせてレッスンをする、いわばオーダーメイドレッスン。
私も一昨日はレッスンを受ける側でしたが、やっぱり最高です👍✨
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さて、明日は恒例の　#サタデーピラティス ☀️

⚫︎オンラインマットピラティスレッスン
am 10:00〜11:00

⚫︎スタジオマットピラティスレッスン
pm 12:30〜13:30

で開催です🙌
スタジオレッスンは満席ですが、オンラインレッスンは空きがあるので、初めての方も、男性もぜひ😊👍
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