yumemiのインスタグラム(yume___mi) - 8月8日 14時00分
レシピあり👨🏻🍳🌿
豚こま肉と夏野菜をひたすら素揚げにして
レモン🍋たっぷりの漬けだれに浸した
揚げ浸し。
夏らしくてさっぱり食べられます!
【 #豚こまと夏野菜のレモン南蛮 】 4人分
・豚こま肉 200gくらい
⚪︎醤油・酒 各小さじ2
・片栗粉 適量
・なす 5個くらい
・長芋 10㎝くらい
・甘長唐辛子 6本くらい
・玉ねぎ 1/2個
・国産レモン 一個
◉輪切り唐辛子 適量
◉水 250cc
◉白だし(濃縮タイプ) 大さじ2
◉醤油 大さじ4
◉砂糖 大さじ2
◉酢 大さじ1
1️⃣
なすを適当な大きさに切り、切り込みを入れる。
長芋の皮をよく洗い、適当な厚さにスライスして
キッキンペーパーで水気をよくとる。
甘長唐辛子はヘタを切り落として半分に切る。
(ししとうの場合はそのままの大きさで
破裂防止のためフォークで穴を数カ所あけておく。)
豚こま肉⚪︎をもみこみ、片栗粉をうすくまぶしておく。
2️⃣
レモンは皮をよく洗って薄くスライスする。
玉ねぎもスライスする。
◉の材料をよく混ぜ合わせ、バットに入れて
レモンと玉ねぎも入れておく。
3️⃣
夏野菜・豚こま肉を油で揚げ、
②の南蛮だれの中にどんどん浸していく。
全体にたれが回るように軽く和えたら
15分ほど浸しておいて出来上がり!
⚠️1時間以上おく場合はレモンを取り出してください。
えぐみが出ます。
✅お好みで味の濃さは調整してください。
✅野菜はお好みで変えてください。
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2020/8/8