ソ・テファのインスタグラム(suh0331) - 8月9日 22時30分
다욧9일째 아~~시간이 정말 빠르네요 벌써 9일째 ㅋㅋ
인바디를 저녁 먹고 자기전에 잰걸 올리는데 아침공복때랑 지금이랑 1kg이상 차이가나네 ㅎㅎ 어쨌든 확실히 줄고있음 특히 근육은 늘고 지방이 줄어 기분좋네 ㅋㅋㅋ
우무콩국, 귀리밥,돼지사태 등갈비수육 파프리카 그리고 닭가슴살, 문어탕,상추 중간에 운동끝나고 단백질파우더랑 꿀물 ㅎㅎ
#다욧 #9일째
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2020/8/9