本田景子のインスタグラム(keikohonda1111) - 8月11日 04時33分

Threw back to the best body contest in Japan!!
I got the award🏆
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かなり前のお話ですが、、(5年以上前)
解禁しますw
ベストボディ大会に出てサシェを頂いた時！
完璧ボディになりたくて絞りまくってた時！
何もかも追い込みまくっていた時！
体脂肪15%で筋っぽかった時！
白かった時！w (今が黒過ぎる説)
これは私が小さい頃から遊びに行っていた江ノ島、鵠沼海岸エリアで行われた大会です。初出場で賞を頂きそこからトレーニングの素晴らしさ、魅力の虜になりずっと続けています。
その後も数回大会に出場し、サシェを計3つ持っています。
とにかくトレーニングしまくって、食事制限もストイックにしていました。
口にするものは、ケール、ブロッコリー、鶏肉、玄米。以上。
大会に出ていた理由は、成果を試す為、度胸をつける為、自信を付ける為。
誰のためでもなく自分のため。
だから公表はせずに常に自分と戦っていました。
そうすることで自分がもっと強くなれると思った。
誰かの応援があると嬉しいしモチベーション上がって頑張れるけど、その分甘えが出る自分も怖かった。
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トレーニングは自分をブレずに強くしてくれる。
やればやるだけ成果が出る。
健康になれる。
かっこいい体になれる。
ダンス向上に繋がる。
なりたい自分になれる。
いいことづくし。
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コロナの影響で湘南の海が無法地帯になりつつあるというニュースを見て、、😢この大会を思い出しました。
心配です。。フロリダでも海は感染が多い場所になっているので、みなさん気を付けて下さいね。怪我も。。
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ここまで言っておいてなんですが、同じ現役だけど究極に絞っていたこの頃より今は体重が5キロ多いです。体脂肪は3%程増。
でも今の方が人からは褒められる。
アメリカ人に、チームに馴染む為、脂肪も筋肉も増やしました。
当時はストイック過ぎて、仕事、チア、体作り、と追い込みアドレナリンが常に出ていたので、好きでやっていたはずなのにストレスだったんでしょうね、不眠症にも悩まされていました。
平均睡眠時間は3〜4時間。
良く生きていたなぁとw
今は睡眠は6時間以上とって、ストレスもほとんどないのも大きいかな。
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つまり、言いたかったことは、
どんな形であれ結果を出す為には、継続が大事だということ。
頑固に頑なでいるのではなく、時と環境により柔軟に対応する能力が大切ということ！！
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今の自分の方が好き。
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