平アスカさんのインスタグラム写真 - (平アスカInstagram)「【ほぐして痛い人こそ変われる】みなさまこんばんは🥰 お盆休みいかがお過ごしでしょうか😊 . Asuchannelでワークアウトも忘れずにやっていただけたら嬉しいです🥺 多くの方から太ももについてのお悩みのメッセージが届きます。太ももを細くするためにはまず普段使ってしまって硬くなっている筋肉をほぐすことから！そして骨盤周りの筋肉をほぐしてストレッチして本来つかうべき筋肉を正しくつかえるようにするトレーニングをする👍 . みなさまのお悩みにお応えできるように一人ひとりカウンセリングから行っております😊 気になる方はDMまたはmailまで👸🏼 . 写真はほぐしとトレでももの張りが取れたよーの写真。（靴下のダサさは許してくださいな）太ももが気になるかた、やみくもにトレーニングだけはおすすめできません。。 #ワークアウト #workout #ほぐし #筋膜リリース #ocean #海 #トレーニング #training #earthing #ダニエル」8月13日 21時32分