青山千夏のインスタグラム(chinatsu_aoyama0819) - 8月17日 18時56分

いつもお世話になってるT.Balance @t.balance でトレーニングしてきたよ🏋️‍♂️
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身体がめちゃくちゃ固いので最近はストレッチ効果があるトレーニングを入れてもらってる😌❤️
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身体が固いと将来的に色々問題が出てくるらしいので…
トレーニング後にストレッチをしないと身体が固くなってしまうと思っていたけど、やり方によっては柔らかくなるらしい🤔
トレーニングは奥が深い…
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身体を柔らかくしてトレーニングの時の可動域を増やしたいので頑張るぞ〜✊🏻✨
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T.Balanceのオリジナルウェアができたので着させてもらった！
めちゃくちゃ可愛くない？🥰
秋頃発売する予定らしいので絶対買う〜！
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