フラコラ公式インスタグラムアカウントさんのインスタグラム写真 - (フラコラ公式インスタグラムアカウントInstagram)「✨美しく健康であるために大切なこと✨ ステイホームで家にいる時間が長いと、気が付かないうちに運動量が減ってしまったり生活リズムが乱れてしまいがちですよね💦 でも、美しく健康であるためには、「今の自分の状態」をきちんと知ることがとっても大切なんです✨ 健康経営を目指す協和では、社員全員が歩数や睡眠の質、心拍数などを計れるウェアラブルデバイスfitbitを身に着けることで、身体や心の変化に気が付きやすい環境づくりをしています。協和流、美と健康を保つためのチェックポイントは「運動・食事・睡眠」です。中でも運動量の低下を防ぐため、ウォーキングに関してはステイホーム期間中も1日平均8,000歩という全社員共通目標を掲げ、業務時間中にエクササイズやウォーキングの時間を組み込むなどして全員でトライしています🚶🏻‍♀️ ステイホームで人と会えない期間が続くと、自分自身の変化に気づきにくいもの。「運動・食事・睡眠」という協和流3つのチェックポイントで生活を見直したり、時にはツールを利用してまずは「今の自分の状態を知る」機会をつくってみてくださいね😊 協和は会社の中から元気に、みなさんの美と健康を応援しております✨ @fracora_official #fracora #フラコラ #フラコラタイム #ウォーキング #ウォーキング習慣 #fitbit #歩数 #有酸素運動 #美容 #美意識 #健康美 #ヘルシービューティー #協和の想い #健康経営 #エイジングケア #おうち美容」8月17日 21時07分