真部理子さんのインスタグラム写真 - (真部理子Instagram)「ꕥ 尻トレの時の感覚を思い出し、明日からの仕事をまた頑張ろうと思う、マナベさんであった…。どういう感覚というと、、、筋肉がギューとかボワってなる感覚ね🤤👍🏽 (私的すぎる表現方法www) ◇ギューは… 拳を握るみたいに力が入る感じ👊🏽 ◇ボワっていうのは… 筋肉が伸びてる〜❤︎ってなる感じかなー🎵 他の部位の時もそうだし、てか！トレーニングだけでなく、何事もイメージと体の中にめぐるあの熱い感じが大切✨ なりたいをイメージし続けて鏡を見続ける、洋服でチェックし続ける、、💭 色んな方法で脳みそ働かせてこーか！変化を出すには日頃の積み重ねしかない。太くなるのも細くなるのも、その他もろもろ自分の生活の質次第だよね🏠✨ 負けるな、私！！突っ走れ！！ #リコトレ #トレーニング #お盆休みありがとうございました #気合十分」8月18日 19時24分