藤森マリナのインスタグラム(maaarina0806) - 8月20日 20時58分
#まりなはんの筋トレライフ
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#パーソナルジム
【▶︎ @viviana_private】
#パーソナルトレーナー
【▶︎ @kensei_vivianapersonal】
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適度な運動そして筋トレの
大事さを本当に実感している✨
とりあえずその良さは
ずっと伝えていきたい🔥
まりなは食事の質は変えたし
ライフスタイルもだいぶよくなったけど
そこまで制限はしてないし
長期的に健康ボディを目指しているから
劇的にはボディメイクの変化は
見られないかもやけど
確実に変わってきています😌💖
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実際ずんどう体系やったまりなが
(くびれてるように見えてたのは
お尻が大きいだけやったw)
真正面からこうやって
セルフィーするようになったのも成長✨
もち写真のときは
お腹ひっこめてるし
息とめてるし
最強にくびれるライン探してるけどww
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筋トレはじめて1年と1ヶ月
vivianaの皆さんには感謝しかない❣️
兼成くんはヤル気スイッチ製作所🔘✨
幾つか過去の動画も載せときまーす
#肩トレ
#スクワット
#hiitトレーニング
#筋トレ女子#くびれ作り#くびれ#fitgirl#fitnessmotivation#vivianaprivate
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2020/8/20
