乙黒えりのインスタグラム(ellyotoguro) - 8月21日 21時37分

左肩がすごく痛くなって、ピラティス　@pilatesroom.tokyo へ。
なんと原因は、冷房による冷えででした。四十肩かなって思ってたんだけど😂笑。違ったみたいﾊﾊﾊ
肩周りの筋肉を動かして、ピラティスマシンで左右の歪みを調整しました。体が中から暖かくなって、血流が良くなり、肩の痺れや痛みもほとんどなくなって、体全体が軽くなりました。

ウエアは先日KINSの衣装でも使った　@xexymix_jp
とってもよかったので、自分用にも購入。
プライベートでは落ち着いた色が好きです。
HIGH FLEXY Relax V-Upという種類で、とても伸びてフィット感があって気持ちいいの✨

@ayamaru.diary 先生ありがとうございました😊
#クーラーは直接当たらないように
#布団は肩までかぶります
#30代以上は冷えに注意
#背中にロゴマーク入り
#そういえば
#背中のアカスリ行きたい
#子供に歩き方がドスドスからスタスタになったねと褒められた
#ピラティス後は体が軽い
#ピラティス#pilatis
#xexymix #xexymix_jp #highflexyrelaxvup#ホワイト#キャビア
#ヨガウエア#ピラティスウエア

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