Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】のインスタグラム(mizuki_31cafe) - 8月26日 09時24分
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【レシピ】ーーーーーーーーーー
ツナとトマトのパスタサラダ
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おはようございます(*^^*)
今日は話題の［えごま油］を使ったレシピを
ご紹介させていただきます♩
使用したのはえごま油売上No.1の#朝日えごま油
朝日えごま油は国内製造で無添加、
しかも癖が無くて使い易いんですよ〜！
そして！えごま油といえば
［オメガ3］がたっぷり入っているので
美容や健康効果も期待できます(*´艸`)
さて、今回はそんなえごま油を
ツナとトマトのパスタサラダに加えて
ヘルシーに仕上げました(*^^*)
パスタを茹でて和えるだけ！の
超簡単レシピです(*´艸`)
よかったらお試し下さいね♩
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【2〜3人分】
パスタ...80g
トマト...小1個(100g)
ツナ...1缶(70g)
えごま油...小1
●マヨネーズ...大2
●牛乳...大1
●砂糖...小1/2
●塩こしょう...少々
(あれば)パセリ
1.パスタは塩(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りに茹でる。ザルに上げて流水で冷やし、水気を切ってえごま油をからめる。
2.トマトは1cm角に切り、ツナは油を切る。
3.1、2、●を和えて器に盛り、みじん切りにしたパセリを振る。
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ちなみに、
私は普段からこの朝日えごま油を使っていて
サラダにかけたり、納豆に加えたりしています♩
(熱に弱いから加熱しないで使用しますよー！)
ただかけるだけ、和えるだけでいいから
気軽に使えるんですよね(*^^*)
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2020/8/26
