瀬畑茉有子のインスタグラム(sehatamayuko) - 8月28日 08時29分

Good morning 🌈
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朝起きて
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気分に合ったアロマを焚いて
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花瓶の水をかえ
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太陽に挨拶します(起きて20分以内に太陽を浴びるとセロトニンが増えるとか😉)
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同じルーティンを生活の中で作ることは私にとってとても大事です💫
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習慣になってるルーティンは私を自然と無意識の時間に連れてってくれます。
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何も考えないその瞬間から色んなことが閃きます👁✨
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だから毎日のルーティンに入ってる植物に水をやることや花瓶の水を替えることは必要不可欠。
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ということで、
毎日家に花を切らさないようにしてね😛とげさん😘🥀
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