ぱつこのインスタグラム(825patsuco) - 8月28日 08時58分

ヨコケニです！
体つくりからの6kmペース走でした🏃‍♂️🏃‍♀️✨
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今回も鬼がすごかった…👹😂笑笑
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「今日は6kmペース走なので軽めの体つくりをしましょう。スキップです！」
👨‍👨‍👧‍👧「はい！（スキップって軽いの⁉︎）」
ーしばらくしてー
👹「この後が待っていますからね、軽めにやっていきましょう！次のスキップ！」
👨‍👨‍👧‍👧「はい！（結局スキップ😱）
ーまたしばらくしてー
👹「スキップきついですよね！あと2種目です！」
👨‍👨‍👧‍👧「はい！（もうなんとでもなれ😂😂😂)」
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とまあこんな感じでいつもビシバシしごかれてますw きついけど、でも確実に強くなってきている気がするのでこれからもついていくぅ🔥🥺🔥
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ペース走の意味をわかっていなくてちょっとずつラップ上げていこ⤴︎♪と思ってそれをコーチに伝えたら👹「それbuild-upですw」って言われて恥ずかしくてタイムが伸びた2キロ地点（3枚目参照）w後半失速して最後は粘った〜という感じ！蒸し暑いし風ないし、何より一人で走る寂しさ😭！！つらい！！
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２枚目！スタートの直前！みんなの気迫が感じられますねえ😎🔥🔥🔥
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来週もよろしくお願いします🔥🔥🔥

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