海保知里のインスタグラム(chisato_kaiho) - 8月29日 07時25分

ダイエット話。プロテインは大豆タイプに切り替え、運動前にはBCAAを飲むようになりました😊
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毎朝ウォーキングを1時間弱していますが、停滞期に突入。そこで昨日は一日自転車🚲息子を乗せて習い事へも汗だくで漕ぐ。もちろん電動ですけど🤣
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そしてお通じ改善にワカメを大量に食べています。来週には停滞期を乗り越えられるといいな。
#海保知里
#ダイエットママ
#ダイエット停滞期抜けたい

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