熊澤枝里子のインスタグラム(kumazawa_eriko) - 8月29日 17時35分

最近肌の調子が良い😌

調子が良い時は私の場合、
適度に運動をして身体の新陳代謝を巡らせている時かな😊

たまにはバランスが崩れる時もあるけど、
そんな時は、
『よく寝て、よく食べ、よく運動する』
がどんな状態にあるかを見直す。

とっても基本的な事だけど、
私の場合これをずっと続けて、その時のベストの自分を引き出してます。

やっぱり基本が一番大事✨
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