ぢゃいこのインスタグラム(dyaimeshi) - 8月29日 21時55分
スクワット。
重たいのんで ゆっくり10回→軽いのんで 早く20回→水分補給 × 5セット
好きな音楽だとテンション上がって、ほいほい出来る!!!!!!
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2020/8/29