菅長愛子のインスタグラム(aiko_suganaga) - 8月30日 22時07分

ライ麦パン🍞

ライ麦パンは、ビタミンB類をはじめミネラル・食物繊維などの栄養素が豊富👏✨
小麦粉を使った白いパンよりも栄養価が高く、噛みごたえがあって咀嚼回数が増えるので少量でも満腹感が得られやすいというメリットも👌

低GI食品で血糖値の上昇もゆるやかですので、ダイエット中の方にもオススメです🍞🍞

少し酸味があって苦手🤭という方は、オーブンで温めて食べるのがオススメです🍞
私は、オリーブ油+塩に付けてシンプルに食べるのが好きです😋(パンは焼いています)

贅沢なライ麦100%パン🍞
いつもありがとうございます😭❤️

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