Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 8月31日 19時26分

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立位で行う、有酸素レッスン🔥
パンチやカンフーの動きでリズムに合わせて心拍数をあげていきます💪
身体をちょっと動かしたい！汗をかきたい！という時にぴったり✨

ピラティスでキレイなボディを手に入れましょう🍀
心地よい音楽と共に、身体もリフレッシュ😊



インストラクター： @risapilates さん
レッスン名：de stress pilates



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「Flow Pilates」プログラムは、
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