菅井悦子さんのインスタグラム写真 - (菅井悦子Instagram)「〜お知らせ〜 ★ 来月からのオンラインクラス編成の背景について★ ーコロナ禍で緊急事態宣言が発令され、自宅にいる時間が長い状況の中、モニター価格としてオンラインクラスを開始した5月から、約三ヶ月が経過しました。ーその頃から現在に渡りご継続いただいき、体の形がみるみる進化してらっしゃる方々がいる一方で、お仕事やご家族、その他事情により継続が困難になってしまったというお声も多数頂きました。こうした状況の中、継続いただいていて先に進みたい方と、ブランクが空いたけどまた基礎から学びたい、と復帰を望む方、また、今から始めるにあたって、レベルが合うかな？と不安になる方もいらっしゃる状況です。そこで、元々お試し期間として設けていたこの3ヶ月目のタイミングで、クラス編成や内容を皆さんの状況に合わせてバージョンアップすることにいたしました。つきましては、クラス編成は主に下記に分類してご提供を考えております。（変更の場合もございます。） ★zoom ◆水曜・土曜・日曜 → 中級クラス ◆木曜日・不定期 → 初級クラス (新規の方・復帰の方向け) ◆不定期 → ヨガクラス、基本チェッククラスお時間は皆さまのリクエストにお応えして、平日の夜クラスだけでなく、平日の午前中クラスもお試しで開催します。皆さまのご都合やライフスタイルに合わせて参加クラスお選びいただければと思います。 ★価格について★ モニター期間として設けていた３ヶ月が経過したこのタイミングで価格の変更をさせていただきます。通常のワークショップは講義とトレーニング実践クラスで2時間8,500円。トレーニング実践クラスのみの場合、75〜90分で5,000円とさせて頂いております。当初、オンラインクラスの正規価格を¥4,000に設定しておりましたが、皆さまが無理なくご継続頂けることを考慮して、もうしばらくの間は1クラス¥2,000でご提供させて頂くこととなりました。ー９月は、まずお試しとしてこのようなスケジュールでご提供していこうと思っておりますが、一ヶ月やってみて、皆様のご要望に応えられる部分はこれからも反映させていこうと思っておりますので、ご意見ご要望はいつでもお気軽にご連絡くださいませ。 ‐ ★クラス所用時間について★ 自粛生活の頃のように、ご自身の時間を作ることが難しいため、短時間クラスが欲しいというご要望も多数いただいております。そのため、２〜３種目トレーニングを1時間程度で行うライトクラスもご用意いたしました。以下クラスの内容と所要時間の目安を記載しておりますのでご確認くださいませ。 ①中級: ¥2,000 − ４〜６種目 / ６０〜９０分ご自身だけでは追い込めない方に向けて遠隔にて正しいフォームや回数、セット数の確認の場としてご利用下さい。詳しい種目のご説明は省き、簡単な説明と実践のクラスになります。もちろん、新しい種目に関しては丁寧にご説明いたしますのでご安心ください。対象は５月からのオンラインクラスに定期的にご参加いただいていた方や、トレーニングフォームに不安がない方となります。詳しい説明がないため、新たな種目説明がない場合は９０分以内で終えるクラス内容となっております。個別指導や細かいフォームチェックなどはできかねますことをご了承ください。 ②初級: ¥2,000 − ２〜３種目 / ６０〜９０分お時間がない方や、トレーニング初心者の方、体力に自信がない方はこちらのクラスをご利用ください。時間内でしっかりと説明と実践方法をお伝えいたします。確認や、予習・復習の場としてもご利用いただけますと幸いです。個別指導や細かいフォームチェックなどはできかねますことをご了承ください。 ③オンラインUBYクラス : ¥2,000 − アッパーバランスボディヨガ / ６０～９０分肉体彫刻のメソッドをヨガの動きに取り入れます。彫刻をするように体の細部に意識を持ちながら動きますので、よりご自身の体を知るお時間になるかと思います。ウォームアップから始まり、肉体彫刻作業を取り入れたアサナ（ポーズ）や、トレーニング、そしてクールダウンも含めたクラス。ココロもカラダも心地よく落ち着ける内容となります。  ④基本チェッククラス（不定期開催） :￥2,000（予定） − 人数限定予定 / ９０〜１２０分トレーニングのコツやフォームをより細かくお伝えするため、人数限定でのクラス開催になる予定です。通常のクラスではお伝えしきれない解剖学の知識や筋肉の細かな動き、綺麗に見える具体的な形造りなども含めてお伝えしていきます。オンラインのクラスとなりますので、直接お体に触れて修正して差し上げることは難しいのですが、各種目２〜３名の方のフォームチェックなども実際にさせていただく予定です。１クラス内で2〜3種目の予定です。 ⑤オンライン講座　今までインスタグラムライブを通して行ってきた講義をZoomミーティングアプリケーションを使用して行ってまいります。これまで一方方向だった講義から、対話形式での講義となります。その場でタイムリーに質問にもお答えできる時間にできるかと思います。」8月31日 22時14分