菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 9月1日 16時13分

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私も日々行っているおうちで出来る
痩せトレの「ヒップリフト！」
これは、たるんだお尻と、たるんだ太ももに、かーなーり効果あり‼︎
私も1番気になる箇所であり、さらに太い筋肉を動かすと痩せ体質にもなりやすいのでヒップリフトはトレーニングの中でも、1.2位を争う好きな痩せトレーニング！

今回は、皆さんと一緒に出来ればと思い、カウントも載せてますのでよかったら一緒にやってみましょー😆❤️

また、赤ちゃんとも出来るので、息子が小さかった頃はよく一緒にやってました✨
赤ちゃんとの動画も最後に載せているので運動したいママさんの少しでも参考になれば嬉しいです^ ^💓
※YouTubeは、プロフィールリンクから入り、右上のYouTubeをクイックするとチャンネルが出てくるのでそこから見れます^ ^


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