KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 9月5日 20時00分
『ナスとチーズインミートボールのトマト煮』
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トロっとチーズインミートボールとナスがトマトソースに相性抜群な一品の紹介です。手軽に作ることができるのでお昼ご飯や晩ご飯、誕生日やお祝い事などのイベントにもぴったりです。ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。
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調理時間:30分
費用:600円程度
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【材料】 2人前
ナス 1本
プロセスチーズ(計60g) 4個
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----- たね -----
牛豚合びき肉 200g
玉ねぎ 1/2個
パン粉 大さじ1
溶き卵 1/2個分
塩こしょう 小さじ1/2
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----- ソース -----
カットトマト缶 200g
水 100ml
コンソメ顆粒 小さじ1
砂糖 小さじ1
すりおろしニンニク 小さじ1/2
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オリーブオイル 大さじ2
パセリ(乾燥) 適量
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【手順】
1. ナスはヘタを取り乱切りにします。
2. 玉ねぎはみじん切りにします。
3. プロセスチーズは十字に4等分に切ります。
4. ボウルにたねの材料、2を入れ粘り気が出るまで混ぜ合わせ3を包みます。
5. 中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、1を入れしんなりして火が通るまで炒めます。
6. 4を入れ両面全体にこんがりと焼き目がつくまで焼きます。
7. ソースの材料を入れ蓋をし、中火で3分程煮込みます。ミートボールに火が通ったら火を止め器に盛り付け、仕上げにパセリを振りかけて完成です。
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【コツ・ポイント】
塩加減は、お好みで調整してください。
オリーブオイルはサラダ油でも代用できます。
お好みのチーズを使用して頂いても美味しく頂けます。
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2020/9/5