猫沢エミのインスタグラム(necozawaemi) - 9月5日 20時26分

夏野菜のファルシ、焼けました♡

しかし…白やシマシマなどの楽しい茄子の模様は、焼いてしまうとだだの茄子に🤣おしゃれ茄子は、もっと柄を生かした生系料理に使うべきだと知りました。

200℃ 下段で50分。素材からにじみ出る美味しいスープで、キヌアもふっくらつやつや。

いっぺんにたくさん焼いたのはいいけれど、気をつけないと食べすぎちゃうな。

共炊きファルシのいいところは、これ一皿で栄養バランスがとれちゃうところ。忙しいときだからこその、まとめてオーブン料理。オススメします。

#猫沢飯　#食べるときにお好みで塩や削ったハードチーズをぱらりとな♡ #心寂しくないダイエットメニューでもある😁

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