酒井瞳のインスタグラム(s.sakaihitomi) - 9月6日 20時03分

ランニングしたからいつもと違う疲労感が😂‼️
帰ってからお腹めっちゃ空いてたけど、ご飯作る体力なくてゆっくりしてた😅💦

そんな今日の献立はタラの蒸し焼きに大根おろしとなめたけをかけた簡単一品😭✨✨

作り置きした自分に感謝👏
すぐできるじゃん‼️🤣

タラは高タンパクで低カロリーなのでダイエットしてる方にはオススメ😋👌

余ったきゅうりを漬物にしてたけど味が染みてて良いお味になってた🥺💕

黒酢と醤油とはちみつにお好みで胡麻と鷹の目を入れた簡単お漬物だよ☝️

食事に関する勉強も楽しくて毎日いろんな本読んでる😊
今日の自分にはこの食材かなーみたいに考えるのもなんだか楽しい😁✨
知らない事多すぎるからたくさん本読むけど、一気に取り入れると忘れちゃう🤣笑
繰り返し学ぶしかない😅‼️

今日オンライントレーニング頑張ったみんな腹筋労ってくださいね😁🙏笑
割る勢いで頑張った🤣🤣

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