みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 9月8日 12時47分

【幸せチキンです！！】



新学期、お疲れ様です！！



心身共に元気になっちゃう料理、それは塩麹をもみこんで焼いた鶏むね肉です！！




幸せホルモン（セロトニン）って腸内で作られます。塩麹の発酵食品は腸内環境を整えてホルモンを出やすくしてくれるので、幸せホルモンを出してくれる鶏むね肉を一緒に食べれば、心も身体も幸せになれます！！





私「めちゃやわらか〜い！！」塩麹の鶏むね肉、食べてみてください！めちゃ元気になります！





鶏のむね肉は普通に焼くとパサパサになっちゃうので、焼き方や作り方は外食本に載っています！！





今週も頑張って行きましょう！！



#みきママ　#幸せ　#チキン　#セロトニン

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