美人百花のインスタグラム(bijinhyakka) - 9月14日 18時57分

発売されたばかりの１０月号美人百花、すでにたくさんの方に手にとっていただけているようでとっても嬉しいです😭

今月は付録はお休み号ですが、別冊付録としてOVER35の百花レデイに向けた大人百花にもたくさん「読んだ！」のお声をいただいています🥰🙏

大人百花では、多くの表紙を飾ってくれた優木まおみさんも登場！🧘‍♀️🧘‍♂️🧘
ピラティスインストラクターとしても活躍中のまおみんには、
「30代でやるべきボディケア」をレクチャーしてもらっています👩‍🏫

「ローラーを使って外腿をほぐすポーズ」の説明カットでさえもこの美しさ、、美人はどんなポーズでも
絵になりすぎる！🎨🏅

そして動画は、取材中、「お尻＆ハムストリングス」に効果のある足上げを実際にやって説明してくれたもの。本人にこの動画をインスタにあげていいか聞くと、「もう少し肩甲骨を寄せたかったな」とストイックな感想👩‍🔬

まおみんは常に新しいコンテンツを見つけ、それを極めていくので、話を聞くと「自分も頑張ろう」という前向きな気持ちにさせてくれます。
そんなまおみ流「ボディケアの秘訣」みっちりぎゅうぎゅう１ページで紹介しています💫
ぜひチェックしてみてください🤗

編集Ｍ

#美人百花 #大人百花 #優木まおみ さん　#ピラティス

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• 優木まおみ