村上雄大【オーガニックサラリーマン】のインスタグラム(allorganic_athlete) - 9月17日 08時37分
【スリムなキレイな体になるために良質な飽和脂肪酸を摂取する】
#グラスフェッドバター
#牧草牛 #グラスフェッドビーフ
#牧草牛脂 #牛脂 #ラード (キレイな豚)
ココナッツオイル&ココナッツバター
(植物性だけど飽和脂肪酸が割合的に多い)
#油 #脂
植物性の油でおすすめなのは
オリーブオイル
ごま油
ココナッツオイル
ココナッツバター
アボカドオイル
マカダミアナッツオイル
#オーガニックサラリーマン #オイル #ダイエット
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2020/9/17