藤井美加子さんのインスタグラム写真 - (藤井美加子Instagram)「☆ トレーニングのあと公園でひと休み🌳ほぼ無自然はどんな感情も包み込んでくれるし運動は身体と心の筋肉を解してくれる。『運動と食事と自然』身も心も美しく生きるためにとても大切なことですね。肩の力を抜いて深呼吸してね！ #パーソナルトレーニング#トレーニング#リラックス#自然#腹式呼吸#深呼吸#三木美加子#traning#relax#nature#workout」9月19日 15時13分