谷亜沙子のインスタグラム(asyakodayo) - 9月21日 17時10分
いよいよ明日ベストボディジャパン埼玉大会になりました。
美ボディサロンのMCをさせていただいたことをきっかけにダルダル怠ケモノボディからどうにか頑張ってトレーニングしました笑🦥
少し前の自分なら考えられない挑戦でしたが、、@beyond.akasaka に毎日のように通って食事管理からトレーニングをみっちり見てもらい体脂肪率19%➡︎15%まで落としました。
筋肉量を減らさずに脂肪だけ落とすのはとても難しいです。。
まだまだ引き締めていかないと。
明日は一番良いコンディションで大会に挑みたいな…(不安)
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2020/9/21
