村上雄大【オーガニックサラリーマン】のインスタグラム(allorganic_athlete) - 9月23日 06時59分
【スイーツも味方に】
今まで敵だったものを味方にする🌱僕自信は性格上敵を作りやすいけど笑、食の味方を作るのは上手い方だと思っています💫笑
こうやって僕の仲間がレシピを教えてくれる😊 @licaco253 さんありがとうございます♪
@murakami_mark_organic
【リコピン&免疫抗酸化アイス】
とまとジュース🍅を使った
トマトソルベとice🍦✨
@licaco253 さんのrecipeを参考に✨
下準備
とまとジュースを製氷皿に入れて凍らせておく（1個12g〜程）
材料
⭐︎バナナ半分約8㌢
⭐︎とまとCUBE5〜6個
⭐︎全卵1個
⭐︎カマルグ塩 ひとつまみ
⭐︎ターメリック、ブラックペッパー少々
⭐︎グラスフェッドプロテイン大匙1
（なくても🙆♀️）
ココナッツバター（出来上がり適量かける）
⭐︎材料をフープロなどに入れ攪拌✨
途中胡桃8粒を入れて あらかた滑らかに攪拌して
出来上がり✨
胡桃とココナッツチップを🥥入れても✨
食感がまたnice🌟
コクを＋したかったら✨
卵黄1個＋常温に戻したグラスフェッドバター🧈7g程を
入れて攪拌しても💪✨
ソルベは容器に入れて更に冷凍庫で冷やし
大きめのスプーン🥄で救って器に盛り付けて✨完成🙌
胡桃なしでナッツフリーでも✨
#妊活#産前#産後#母乳育児 の見方にできる
アイスです😍✨
素敵なrecipeをありがとうございます✨
#オーガニック豆知識
バナナの両端は農薬などが溜まるので出来れば避けて下さい✨
無農薬の物でも💪✨
卵を🥚使っているので タンパク質消化酵素パイナップル🍍を2カケ程入れて攪拌しても💪✨
#オーガニックサラリーマン
#村上印オーガニック
#スイーツ
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2020/9/23
