なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @choko.0404_official 2020.09.18(Fri)の#ちょこ弁・・・ ▶チンジャオロース風春巻きチンジャオロースの具材を春巻きの皮で巻いてお弁当用は味付けしっかりめでタレ無しでも美味しい♪ ▶茄子のナムル削り節を入れて水分を押さえます ▶高野豆腐の煮物 ▶たまご焼き ▶発芽酵素玄米ごはん糖質からのエネルギー作りやお腹スッキリ効果など栄養豊富な玄米。小豆を一緒に炊くことで血液サラサラ効果、むくみ解消、アンチエイジング効果等をプラス♪ ・・～まごわやさ(に)しいチェック～【ま】小豆枝豆高野豆腐【ご】白ゴマ【わ】ひじき【や】ピーマンたけのこにんじん【に(さ)】牛肉【し】しめじ【い】・・ #今日のお弁当 #美味しいお弁当 #男子弁当 #バランス弁当 #便當 #도시락 #手作り弁当 #アスリート飯 #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当おかず #まごはやさしい #中華弁当 #発芽酵素玄米 #なでしこ健康生活 #玄米 #healthyfood #obento #lunchbox #japanesefood #homecooking #instafood #foodie #delistagrammer #obentagram #オベンタグラム #ちょこ弁2020」9月23日 8時04分