砂賀美希のインスタグラム(kimiganasu) - 9月24日 22時16分

【薬膳メモ20】涼しくなる風邪のひき始めに梨🍐
群馬に里帰り中です。
実家から少し車を走らせると #梨 の名産地。 #二十世紀梨 は瑞々しく #南水 はとろんとした甘さ😌
#妊娠後期 甘いものをなるべく控えたいので…梨で糖分満たしております👌

薬膳メモ📝
梨… #気管支炎 #便秘 #高血圧 #喉の痛み #乾燥
以前 #白木耳 と一緒にトロトロ煮込んだもの（薬膳レシピ2)も作ってみたけど
蜂蜜や黒糖を少し加えて煮込んだだけでも風邪のひき始めに良さそう🤔
涼性の果物なので、そのまま食べるときはほどほどに🍐📝
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地元に帰ってきて驚いたこと。
コロナ対策がどこへ行っても万全。
マスクをしていないと入れなかったり
入場制限をきっちりしているところや
体温を測るところまで。
そうあるべきでした、わたしも少し緊張感が緩んでいたかも。

それにしても… #群馬 は美味しい食べ物が多くて。それはそれで困ってます😂🤰
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#梅 #麦豚 #上州豚 #有機野菜 #水 #自然 #公園遊び #3密 #コロナ対策 #レベル高い #薬膳 #妊娠後期 #マタニティ #里帰り

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