steady.のインスタグラム(steady_tkj) - 9月25日 20時58分

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発売中のsteady.10月号から、
3号連続でスタートした「たけまりレッスン！」　

今月のテーマは「二の腕」💪🏻

3週目の本日は
簡単な動きだけど肩全体・二の腕に
じわじわ効いてくるエクササイズです！

前回までの動画は
【#ステディたけまりレッスン】
でまとめて見れるので
チェックしてみてください👀！

たけまりさんと一緒に
二の腕のお肉を撃退しましょう👊💥


◯続きは毎週金曜日20時〜21時頃アップ予定◯


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