江原詩織のインスタグラム(shiori__golf) - 9月28日 08時17分

先日のアイアンのスイング比較🏌️‍♀️独自の分析記録✏️

左:練習開始時
骨盤後傾位に伴い胸腰椎後弯増強、肩甲骨外転によりリーチ延長
▶︎腹部前面〜下肢全体の力が入らず手打ち、リーチが延長した分ダフってる

右:練習後半
骨盤前傾位に伴う胸腰椎伸展増強、肩甲帯外転減少
▶︎腹部前面〜下肢筋群(主に腹筋群、ハムスト、股内転筋)筋力発揮向上
▶︎下半身優位になり上肢の力感軽減によりHS向上

#骨盤前傾位で腹部と下肢の筋肉を使ってスイングするべし
#良いスイングは辛いし疲れるもの
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