小西さやかのインスタグラム(cosmeconcierge) - 9月28日 21時08分

【岩盤浴でコロナストレス解消！】
皆さんはコロナストレス解消にどんなことをしていますか？
私は、「ミネラルミスト岩盤浴（ @mineralism_jp ）」に今月毎週通うことにしました。
PRの方に初回体験に無料でご招待いただき、体中すごくスッキリしたのと、その後の母乳の出るのがすごくよかったんです。
９ヶ月になると離乳食の3回食がはじまって、母乳の回数が減ったこともあり、右胸の外側にひきつるような痛み＆胸があつくなっていて、
これは乳腺炎になるかもしれないと、母乳マッサージの方にすぐきてほしと連絡していたんです。
でも、そんなにすぐはスケジュールがとれなかったので２週間後になることになりどうしようか本当に困っていたところ、
この岩盤浴に行った後、授乳するとすごい量の母乳がでて、胸の痛みがすっととれたんです。
私だけの体験なので、他の人も全員同じ効果があるわけではないので注意してほしいのですが、私はすごくよかったので、
1歳の誕生日に断乳するまでは、唯一休みをとっている日曜日に通いたいなと思っています。
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よくあるエアコンを使った温浴施設ではなく、70種類以上の天然ミネラルの石が敷き詰められたミネラルミスト岩盤浴です。
STEP1)
全身、髪まで洗って濡らした状態のほうがミネラルの吸収がいいそうなので濡らしてておくことをすすめられます。
クレンジング洗顔、シャンプーなど一通り揃っているのですが石鹸系なので髪がガシガシになるので、
石鹸系が嫌な人は自分のを持っていったほうがいいです。
それ以外は、館内着やタオルが完備されているので持ち物は何もいりません。
STEP2)
ミネラルたっぷりのお水がおいてあるのでしっかり飲んでおきます
STEP3)
ミネラルミスト岩盤浴に10分間入ります。砂時計を持って入って時間を確認します。
STEP4)
外に出て10分間涼みながらミネラルウォーターで水分補給をします。木でできた落ち着くスペースで1人になりたい人にはロフトもあります。
※3.4を3回繰り返します。
STEP5)
シャワーを浴びて髪を乾かし着替えてでます。
※化粧水とドライヤーはヘアビューロンがあります。化粧水だけでは足りないので美容液や乳液などは持参したほうがいいです。
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体験してみたい方は3000円でできるみたいなので是非チェックしてみてください
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