宮下美恵のインスタグラム(miemiyashita) - 9月30日 20時12分

#ウエスト痩せ
#産後
.
.
りのたんもうすぐ生後6ヶ月って事はさ、当たり前だけど産後6ヶ月って事で、
よくよく考えてみたら、もう産後ダイエットに相応しくない時期にあっという間になってたってゆーね💧
.
産後の体型戻しは基本4ヶ月まで。
リセミリを産んだ頃は半年とか言われていたけど、それすらももうおしまい😅
3人目だし、15年振りだし40歳だしなのに、一番努力せずどころか、世間の妊婦さん以上に好き放題な食生活の産後ライフを送っていたかと思う😅
けど、出産準備の一つとして、産婦人科へすら持って行ってた @gyugyugyu_lme は、妊娠前から愛用していた物で、
これだけはダイエットとして唯一ずっと産後2日目から着用していました☺️✨
.
そして、さすがに半年経つとかいよいよですなと思い、ヘアケア、肌改善などまた気に掛け初めてる✨👏
ダイエットも少しづつ最近はじめた物もあったり…
ウエストも4月は100センチ弱あったけど、完全に戻りました👏✨
消して細いサイズ感ではなく、普通体型だけど、アラフォー産後と言う事で、これから妊娠予定の方、今妊娠中の方からdmあって、不安な方がとても多いみたいなので、参考になればと近日サイズも公開も検討してます‼️

.
今の時代は産後用の骨盤ダイエット商品なんて必要無いと思う‼️高いし💦
洋服もだけど、マタニティふとかも必要ないし、産前も産後も活用出来る物が一番ね‼️
.
近日ヘルシーでめっちゃ簡単朝食ポストします😍
.
.
.

. #ママコーデ#楽ちんコーデ#ライフスタイル#抱っこ紐#パンツコーデ#Tシャツコーデ #ベージュコーデ#ベージュコーデ#アラフォーコーデ #アラフォー#アラフォーママ #自宅ケア#ダイエット方法 #ダイエット#体系カバー #骨盤矯正 #骨盤矯正ショーツ #アラフォーダイエット #産後#産後ダイエット
.
.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する