京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 10月3日 16時17分

🍁☀️10/11(日)10:00-11:00

今年も虎ノ門ヒルズのパークヨガのリードを担当させていただきます。
初年度より、このイベントでみんなに成長させていただき、一緒に歩んできたような…私にとってそんな思い入れのあるクラスです🍀

例年とは異なり、100名さま限定で事前予約制、ヨガマットの貸し出しは控えさせて頂いてますが、
(詳細は“新型コロナウイルス感染予防対策とご協力のお願い”をご一読くださいね😉)

ご自身バスタオルやマットを持って、ピクニック気分で遊びにきていただけたら嬉しいです。🏕

せっかくのスポーツの秋。
お互いに思いやりをもって気をつけながら、青空の下でのヨガを一緒に楽しみましょう🌞🌈

直接お会いできることを楽しみにしています🌼
ウロウロしてるので、ぜひたくさん声かけてください〜🤍

10/11（日）10:00～11:00（受付開始9:30）

◾️クラスタイトル◾️
自分らしくあるためのヨガ

講師：京乃ともみ

【レッスン案内】
免疫力アップの企画でNHKに出演した際に、ヨガには免疫力を高める効果があることが医学的に立証されました。
なぜ唾液の数値に効果が出たかというと、ストレスレベルを低下することによる、とのことでした。
みなさんにとって身体だけでなく、心もヘルシーでいるために必要なことは何ですか？
私にとっては自分らしくいられる、楽しい時間です。
ポーズ間違えたっていい、身体が硬くたって全然いいです。
ぜひ、あなたらしくいられる時間を過ごしに来てください⭐

参加費　1000円(虎ノ門ヒルズで使える500円のクーポンがついてくるので、ランチとかで使ってくださいね〜🍴)

事前申し込みはこちらから。
🔗https://tmth-yoga1011.peatix.com/view

(虎ノ門ヒルズのfbページからも飛べますよん☝️)

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