常岡珠希さんのインスタグラム写真 - (常岡珠希Instagram)「涼しくなってきて、今年は秋を思う存分感じています。また、数週間前と比べると若干湿度も落ち着いてきましたよね。こうなってくると気になるのは肌の乾燥です。肌トラブルの根本原因の9割は乾燥からだと言われています。肌が乾燥すると、外的刺激を受けやすくなるので、ちょっとした刺激でトラブルが起きてしまうこともあります。痒みがあったり、くすんで見えたりということも起き、更に乾燥を防ごうと皮脂分泌量が多くなり、乾燥するのにニキビができて困ってしまうという状態になってしまうかもしれません。そうならない為にも、季節の変わり目に肌がゆらがないような対策をしていきたいですよね。私が現在実際に気をつけて意識してしているのがこの5つ。朝起きた時に乾燥具合チェック →朝の肌状態で洗顔料やスキンケアを変える、ゆらぎに早く気がついて行動できるようにする水分摂取量を意識 →涼しくなるとホットドリンクばかり飲んで水分摂取量が減ってしまうので、きちんと水を飲む事を意識する紫外線対策は1年必須 →美容の基本は予防。紫外線対策は予防美容！秋冬でもきちんと行う。特に乾燥した肌で紫外線に浴びるとダメージが大きくなるので気をつけるクレンジング、洗顔は乾燥を感じにくいものを →皮脂分泌量が夏よりは減るので、いつも以上に肌負担意識でクレンジングと洗顔選び、使用をするお風呂上がりの化粧水は1回多く →あまりペタペタ触りたくないが、肌表面の水分量が低下しないよういつもより1回多めに季節の変わり目は、多くの人が肌ゆらぎを感じやすいです。しかし、ここで対応するかどうかで、ゆらぎが大きくなりトラブルにつながるか、ゆらぎがほぼなくなり安定するのか決まります。この時期のセルフ美容はとても重要です。まずは明日の朝から肌チェック、はじめてみましょう！それぞれについて詳しくはブログに上げているので、ぜひチェックしてくださいね。 #スキンケア #美肌 #美容 #乾燥 #保湿 #コスメ #化粧品 #クレンジング #洗顔 #PARTIE #リッチモイストクレンジングオイル #リッチクリアクレイウォッシュ #美活」10月4日 20時16分