jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 10月6日 18時12分

おからオートミールクッキー🍪
おから×オートミールで食物繊維たっぷり♡
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【材料】4枚分
オートミール：50g
おからパウダー：10g
MCTオイル：25g
ラカント：25g
ベーキングパウダー：3g
水：適量
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【作り方】
①ビニール袋に水以外全て入れて混ぜる。
②水を少しずつ加えて生地を１つにまとめてから、4等分にして丸く形成する。
③鉄板に並べてオーブンで170度で25分焼いて完成❣️
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1枚あたり：114kcal / 糖質7.9g / 脂質7.2g
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※動画では綺麗に4等分にならずおまけ付きです🍪
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