eguchikazuakiのインスタグラム(eguchikazuaki) - 10月9日 13時53分

まさかの昨日体重計ったら82kg

180cmで78-82kgくらい行ったりきたり
78くらいが調子いいけど、気持ち的にベンチ上がらないよね😓

2-3kgなら誤差範囲内、少し減らすか。

パティシエのみんなはご飯ちゃんと食べていますか⁉️
私は若い時仕事が詰まりすぎてランチ抜いたり、朝も食べなかったり。
これね、絶対やめた方がいいよ‼️

ダイエットで炭水化物抜きまくるのも良くないと思います、商品売る為の広告の餌食だよ‼️
タンパク質足りてないからとってね。

パティシエは糖質摂取のタイミングがめちゃくちゃ多いから食事は気にして管理してね
時間ないからコンビニ弁当、ラーメンとかダメだよ‼️

ルビーチョコレートコンテスト時の写真82kg、全身筋肉痛。

いまは違うコンテスト審査中🔥

忙しい毎日だけど、強い体を作る、健康管理は大切

食の仕事してるパティシエが太ってたら嫌だよね
みんな体を鍛えよう👋🏻
✴︎はじめてのリール　意味不明でした😓

#delimmo #デリーモ #チョコレート #食べすぎ #ちょっと下げるか #いま身体重い #江口和明 #eguchikazuaki #水の呼吸 #いや違う #デブの呼吸 #無呼吸症候群 #まーちゃんおーちゃんの影響 #自己管理 #戦える体

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する