サンキュ！編集部のインスタグラム(39_editors) - 10月13日 13時04分

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ビューティーフードアドバイザーに教わる
太らない食べ方・習慣！
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アラフォーの高木さんが美しさをキープできる秘密！
ビューティーフードアドバイザーに太らない食べ方・
習慣について教えてもらいました！

✓間違って認識しがち！食べ物の太る・太らない食べ方
　お肉は網焼き？煮る？どちらがいい？

✓どうしてもお腹が空いたときはコレを食べよう！間食のススメ

✓お家時間、緩んだカラダとキモチを引き締めよう！
　ダイエットを継続するコツ！
　体重は測らないほうがよい！？

✓お腹周りのお肉はどうしたらなくなるのか？

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