白岩まちこのインスタグラム(machichas) - 10月13日 21時28分

【 ハンドマッサージのやり方👋🏻】
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🌿 やり方
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①ハンドクリームをつける。
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②手の甲に円を描くようにさする。
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③指の側面をはさんで摩り、上下に挟んで戻る。
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④らせんを描きながら揉み、
側面を挟んで戻る。
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⑤手の甲の骨の間を摩る。
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⑥手のひらを揉む。
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⑦手をストレッチ。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

手って意外と見られてる😨！

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お顔のスキンケアと違って毎日のケアを怠りがちやけど、年齢が出やすいんだよ👋🏻ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

寝る前にクリームを塗って指圧するとめっちゃリラックス出来る🌜*·˚ ༘♡

丁寧にやると、手の色がワントーン上がるし、ふっくらモチモチな手になるよ🤝❤️
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簡単な手順やから是非やってみて😌🌿

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